Tình trạng “Yếu sinh lý” không chỉ xảy ra ở nam mà nó còn xảy ra với cả phụ nữ nữa đấy. Thông thường, các trường hợp như bị giảm hoặc mất ham muốn tình dục ở nữ giới nên được gọi là yếu sinh lý nữ. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này thì hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết sau đây nhé.

Dấu hiệu nhận biết tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới

  • Suy giảm ham muốn tình dục:

+ Ham muốn tình dục thấp hoặc không muốn Sex là một trong những biểu hiện yếu sinh lý ở nữ giới.

+ Bởi vì, khi các hormone trong cơ thể nữ giảm xuống thì khả năng ham muốn tình dục của bạn cũng có thể bị suy giảm theo.

Yếu sinh lý ở nữ giới – Vấn đề khá tế nhị
Suy giảm ham muốn tình dục
  • Khô âm đạo:

+ Trong quá trình giao hợp, nếu âm đạo người phụ nữ tiết ra chất nhờn thì sẽ giúp bôi trơn và tạo ra hưng phấn nên người phụ nữ dễ dàng đạt “cực khoái”.

+ Tuy vậy, nếu như nữ giới bị yếu sinh lý thì các chất dịch này sẽ tiết ra rất ít, không đủ để bôi trơn âm đạo nên làm cho âm đạo trở nên khô đi. Điều này sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến “cuộc yêu” của cả hai.

  • Đau rát khi quan hệ:

+ Nữ giới rơi vào tình trạng yếu sinh lý thường gặp phải triệu chứng đau rát khi giao hợp.

+ Đặc biệt, tình trạng này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến những xúc cảm thăng hoa và hài lòng sau mỗi cuộc yêu. Đó chính là nguyên nhân khiến bạn trở nên chán chường và không muốn duy trì quan hệ tình dục.

Yếu sinh lý ở nữ giới – Vấn đề khá tế nhị
Đau rát khi quan hệ
  • Gặp khó khăn để đạt cực khoái:

+ Cực khoái hay lên đỉnh là những cảm xúc tột cùng của quá trình quan hệ tình dục. Tuy nhiên, yếu sinh lý ở nữ giới có thể khiến cho họ gặp khó khăn trong việc đạt được cực khoái. Điều này tạo nên một vòng luẩn quẩn khiến người phụ nữ càng khó lên đỉnh và đây chính là lý do khiến họ không ham muốn tình dục.

Ngoài ra, yếu sinh lý ở nữ giới còn có những biểu hiện đi kèm như:

+ Giấc ngủ của bạn bị rối loạn, mệt mỏi và không thể nào tập trung vào công việc của mình.

+ Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

Yếu sinh lý ở nữ giới – Vấn đề khá tế nhị
Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt

+ Hay đổ mồ hôi về ban đêm.

+ Thay đổi tính tình rất hay cáu gắt và bực bội.

+ Có hiện tượng trầm cảm cũng như lo âu và suy giảm trí nhớ nghiêm trọng.

+ Đau nhức về xương khớp cùng với việc xuất hiện những dấu hiệu về loãng xương.

+ Da nhăn nheo hay móng khô giòn dễ gãy, tóc dễ rụng.

Biện pháp khắc phục yếu sinh lý ở nữ đơn giản và hiệu quả

Để tăng cường sức khỏe tình dục cũng như đạt được những cảm giác thoải mái với tình dục thì bạn cần phải xây dựng những thói quen sống lành mạnh như sau:

  • Hãy vận động cơ thể:

+ Tập thể dục thường xuyên là cách giúp làm tăng sức chịu đựng của bạn trong lúc giao hợp, cũng như cải thiện được vóc dáng và nâng cao được tâm trạng của bạn. Đặc biệt là Yoga, vì nó có thể mang lại những hữu ích thiết thực cho tình trạng yếu sinh lý ở nữ bằng cách tạo ra một cơ thể mềm mại, dẻo dai và một tâm trí thoải mái.

Yếu sinh lý ở nữ giới – Vấn đề khá tế nhị
Tập Yoga
  • Tránh xa các chất kích thích:

+ Dùng quá nhiều chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, cà phê cũng là những tác nhân làm hạn chế lưu lượng máu trên cơ thể bạn và sẽ dẫn đến tình trạng yếu sinh lý nữ. Vì vậy, nếu muốn cuộc yêu trọn vẹn hơn thì bạn nên hạn chế những chất kích thích này đi nhé.

Yếu sinh lý ở nữ giới – Vấn đề khá tế nhị
Tránh xa các chất kích thích
  • Ăn uống và sinh hoạt khoa học:

+ Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là biện pháp chữa trị tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới hiệu quả lắm đấy. Vì vậy mà bạn hãy ăn nhiều các chất Vitamin, khoáng chất từ rau xanh, trái cây tươi, uống thêm nhiều nước và đi ngủ đủ giấc là những điều bạn cần làm để cải thiện đời sống tình dục của mình.

Yếu sinh lý ở nữ giới – Vấn đề khá tế nhị
Ăn uống và sinh hoạt khoa học

Tuy nhiên, ở mỗi giai đoạn thì bạn có thể gặp phải những thay đổi về ham muốn tình dục cũng như tìm được sự hưng phấn và hài lòng trong lúc quan hệ. Do đó mà để thích nghi tốt hơn thì bạn nên:

  • Hiểu rõ cơ thể:

+ Bạn càng hiểu rõ cơ thể mình và cả bạn đời về các khía cạnh như thể chất cùng với cách thức hoạt động, giúp bạn tìm ra cách để giảm bớt tình trạng khó khăn về tình dục hiệu.

  • Giao tiếp cởi mở với bạn tình:

+ Dù là vợ chồng nhưng bạn cũng nên linh động trong cách tiếp cận gần gũi của bạn với bạn đời. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chia sẻ cho nhau những vướng mắc về chuyện chăn gối để có thể tìm ra cách thay đổi tốt hơn.

Yếu sinh lý ở nữ giới – Vấn đề khá tế nhị
Giao tiếp cởi mở với bạn tình
  • Chấp nhận những thay đổi xảy ra:

+ Cả 2 nên khám phá những khía cạnh mới về tình dục để có thể trải nghiệm được những cảm giác mới lạ.

Với một số thông tin mà chúng tôi chia sẻ về biểu hiện yếu sinh lý ở nữ giới cùng với những biện pháp khắc phục đơn giản và hiệu quả nhất, hi vọng sẽ giúp ích được cho các chị em khi gặp phải tình trạng yếu sinh lý nhé.

0/5 (0 Reviews)