Phụ nữ bị táo bón khi mang thai có nguy hiểm không?

4

Phụ nữ bị táo bón khi mang thai cũng là một trong những hiện tượng phổ biến và thường gặp. Tuy nhiên, một số người chỉ bị nhẹ thì không sao nhưng cũng rất nhiều người rơi vào trường hợp rất nghiêm trọng. Đặc biệt, khi mà các bà bầu bị táo bón nặng sẽ khiến cho việc đi tiêu trở nên khó khăn và đau đớn khó quên.

Táo bón là gì?

Táo bón trong thời kỳ mang thai và sau sinh có thể xảy ra đối với bất kỳ phụ nữ nào và nó là một trong những vấn đề liên quan đến sức khỏe phổ biến nhất khi mang thai.

Thực ra, táo bón là tình trạng rất ít đi ngoài cùng với phân cứng và khô rất khó chịu. Đây chỉ là một triệu chứng chứ không phải là bệnh. Hiện tượng này xuất hiện thường là kết quả khi mang thai, lối sống ít vận động hay chế độ ăn uống không đầy đủ cũng như do các bệnh khác gây ra.

Bị táo bón trong thời kỳ mang thai có nguy hiểm không?
Táo bón trong thời kỳ mang thai

Triệu chứng bà bầu bị táo bón dễ nhận biết

Các triệu chứng của bà bầu bị táo bón nặng có thể là:

+ Đi tiêu ít hơn 3 lần/tuần.

+ Không thoải mái ở vùng bụng.

+ Phân khô và cứng, dù cho số lần đi tiêu nhiều hay ít trong ngày.

+ Cảm thấy như phân vẫn còn nằm trong trực tràng.

+ Chán ăn.

+ Nhiều lúc trong phân có lẫn máu.

+ Co giật và đau.

+ Cảm thấy rất khó khăn khi đi tiêu.

Bị táo bón trong thời kỳ mang thai có nguy hiểm không?
Triệu chứng bà bầu bị táo bón

Nguyên nhân gây bệnh táo bón trong thời kỳ mang thai

  • Hormon thai kì:

+ Tác dụng của Progesteron là giúp làm mềm các dây chằng để đảm bảo cho thai nhi phát triển an toàn trong bụng mẹ.

+ Nhưng sự xuất hiện của loại hormon này cũng làm giãn cơ trơn ở ruột, làm cho thành ruột trở nên mền hơn và thư giãn nhiều hơn. Điều này khiến việc vận chuyển trong ruột trở nên chậm hơn, làm tăng cơ hội hấp thu các chất dinh dưỡng, chất lỏng từ thực phẩm. Tuy nhiên, nếu khối chất thải này trở nên khô cứng hay khi kết hợp với việc di chuyển khó khăn, sẽ khiến cho thai phụ không thể đi vệ sinh thường xuyên hàng ngày và dẫn đến tình trạng táo bón nghiêm trọng.

  • Ít vận động:

+ Nếu phụ nữ trong thời kỳ mang thai không chịu tập thể dục thường xuyên nên dẫn đến toàn bộ hệ thống của cơ thể sẽ hoạt động chậm lại và sẽ góp phần làm nặng thêm tình trạng táo bón.

  • Ốm nghén:

+ Tình trạng ốm nghén có thể làm giảm lượng chất lỏng trong cơ và sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng của ruột.

Bị táo bón trong thời kỳ mang thai có nguy hiểm không?
Ốm nghén
  • Sự phát triển của thai nhi:

+ Khi thai nhi phát triển, bé sẽ trở nên lớn hơn, nặng hơn và sẽ tạo áp lực lên vùng chậu của mẹ. Đồng thời, thai nhi sẽ làm cho cơ chậu giãn ra cùng với ruột và trực tràng thì bị nén lại, nên sẽ làm cho tình trạng táo bón xảy ra dễ dàng hơn.

Bị táo bón trong thời kỳ mang thai có nguy hiểm không?
Sự phát triển của thai nhi
  • Giảm hoạt động ruột non:

+ Hoạt động của ruột non hoạt động kém, điều này sẽ ảnh hưởng đến sự chuyển đổi thức ăn từ dạ dày hay dọc theo ruột non và cách nó đi vào ruột lớn cũng sẽ bị tác động nghiêm trọng nên dẫn đến tình trạng táo bón.

  • Thay đổi chế độ ăn:

+ Nhiều phụ nữ khi mang thai thường thay đổi chế độ ăn như: ăn nhiều thịt, uống nhiều sữa và các sản phẩm từ sữa như pho mát, bơ sữa… để có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển.

+ Nhưng những thực phẩm này lại có xu hướng làm trầm trọng thêm hiện tượng táo bón. Bởi vì những thực phẩm giàu đạm có thể gây khó tiêu hóa hơn những thực phẩm từ thực vật và ngũ cốc.

Bị táo bón trong thời kỳ mang thai có nguy hiểm không?
Thay đổi chế độ ăn
  • Lạm dụng thuốc nhuận tràng.

+ Táo bón thường xảy ra ở những thai phụ đã bị lệ thuộc vào thuốc nhuận tràng hoặc những người đã từng lạm dụng thuốc nhuận tràng trong quá khứ.

  • Nhịn đi vệ sinh cũng có thể dẫn đến táo bón:

+ Nếu các bà bầu thường xuyên nhịn đi vệ sinh thì đây cũng chính là lý do khiến cho tình trạng táo bón kéo dài và nặng hơn đấy.

Biện pháp khắc phục

  • Ăn nhiều chất xơ:

+ Chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là việc bổ sung nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan là một trong những biện pháp điều trị táo bón hiệu quả nhất đấy.

+ Chất xơ sẽ giúp trương nở trong ruột, tạo thành dạng gel mềm và sẽ dễ dàng đào thải ra khỏi cơ thể.

+ Chất xơ dễ tan được tìm thấy nhiều trong khoai tây, bí…

+ Chất xơ không tan được tìm thấy nhiều ở ngô, cà rốt…

Bị táo bón trong thời kỳ mang thai có nguy hiểm không?
Ăn nhiều chất xơ
  • Uống nhiều nước:

+ Uống nhiều nước, khoảng 2,5 – 3 lít mỗi ngày sẽ có tác dụng phòng và điều trị táo bón hiệu quả.

Bị táo bón trong thời kỳ mang thai có nguy hiểm không?
Uống nhiều nước
  • Tập thể dục thường xuyên và di chuyển cơ thể:

+ Các hoạt động thể thao thường xuyên như: Bơi, đi bộ, tập yoga và tăng cân dần dần, hợp lý thì rất tốt trong thời kỳ mang thai.

Bị táo bón trong thời kỳ mang thai có nguy hiểm không?
Tập thể dục thường xuyên và di chuyển cơ thể
  • Tránh uống quá nhiều caffein:

+ Caffein có tác dụng lợi tiểu và rất dễ làm cho cơ thể bị mất nước nên có thể dẫn đến tình trạng táo bón. Vì vậy mà việc uống nhiều nước, nước trái cây và nước khoáng là một trong những lựa chọn hợp lý nhất đấy.

Bị táo bón trong thời kỳ mang thai có nguy hiểm không?
Tránh uống quá nhiều caffein

Hi vọng với những chia sẻ trên đây có thể giúp cho bà bầu hiểu rõ hơn về hiện tượng táo bón cùng các nguyên nhân cũng như biện pháp khắc phục hiệu quả nhất. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh nhé!

[Total: 0    Average: 0/5]